Prav zagotovo je velika prednost meditacije tudi v tem, da ne boš več potrebovala toliko spanja, zjutraj pa boš brez težav funkcionirala 🙂. Sama sem z jutranjim vstajanjem imela res velike težave, zjutraj sem bila vedno »koma«. Po nekaj tedenskem rednem meditiranju sem opazila, da se zjutraj zbudim celo brez budilke in to še uro prej kot ponavadi.
Res neverjetno! Kako preprost recept :-). Ne bi verjela, če ne bi preizkusila tudi sama.
