ZARADI KATERIH NE MOREMO NAPREDOVATI
Vsi si želimo biti še bolj srečni in izpolnjeni in včasih je fino, da se malce ustavimo in razmislimo, v kakšno čustveno past se najpogosteje ujamemo. Prvi korak je ta, da ugotovimo, kje se vrtimo in ponavljamo, drugi korak pa razreševanje vzrokov. Malce dela je s tem, ampak se splača, na koncu smo vedno nagrajeni. Torej najpogostejše pasti so:
1. KRITIZIRANJE
2. PERFEKCIONIZEM
3. OBSOJANJE
4. ZAMERA
5. VLOGA ŽRTVE
Pasti najpogosteje nastanejo v otroštvu, ker si kot otroci kadar naše čustvene potrebe niso izpolnjene, prevedemo pač tako, da nismo dovolj dobri, dovolj vredni, dovolj ljubljeni. Če smo v otroštvu bili deležni več kritike kot pohval, potem se nam zgodi, da postanemo kritiki do sebe in posledično do drugih.
Kriticizem je zelo trmasta nadloga in moramo biti prav pozorni na svoje izražanje, da ga zaznamo, saj se pogosto zavije v vatko in ga sploh ne opazimo.
Kadar se počutimo ne dovolj dobri, razvijemo perfekcionizem, zato da bo vse perfektno, dovolj dobro, da se dokažemo. Ampak to lahko počnemo celo življenje in sicer tako dolgo, dokler ne zacelimo ranjenega čustva, da nismo dovolj dobri.
Če smo bili pogosto obsojani, ravno tako razvijemo obrambni mehanizem in lahko začnemo obsojati tudi mi in se tako odmaknemo od svojih pravih občutkov in negativnih prepričanj o sebi.
